Kwong Wah

19
05月

宝宝的睡眠周期由大脑控制,大脑发育水平会影响宝宝的睡眠时间,又,宝宝睡眠时间长也会影响宝宝的大脑发育。睡眠时间不宜太长,对1到3的宝宝来说,每日睡10到12只小时最佳,中,1到3只小时也午睡时间。宝宝不午睡,为会影响到宝宝的长发育。宝宝不午睡的或挫伤如下:

1.影响记忆力:宝宝清晨玩耍后,人好疲劳,当劳累的状态下,宝宝记忆力会落。解决疲劳,养成良好的午睡习惯,宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长,睡太久宝宝容易做恶梦,醒后大脑疲劳,记不住东西。

2.减弱消化能力:积食是宝宝常出现的症状,关键由是饮食不当。解决积食症、提高消化功能的主意有是睡午觉。丰盛的睡觉能解决宝宝肠胃不适,增长宝宝食欲。

3.轻忧伤:宝宝听到父母吵闹,看来悲惨的场面都好忧伤,睡觉能为情绪稳定下来。

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4.免疫力弱:睡午觉能提高宝宝体内免疫细胞的外向力,增长宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了,病魔自然“远离”。为给宝宝有健康的筋骨,爸妈应被宝宝养成良好的午睡习惯。

●宝宝午睡的主意

每位妈妈都盼宝宝有个高质量的午睡,这就是说有什么办法可举行的吗?

1.陪同宝宝睡觉:爸妈长期陪宝宝睡,宝宝早已养成依赖习惯,当爸妈不以常要爸妈不陪着一起睡时,宝宝就会少安全感,难入睡。

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2.做安静环境:下雨天闪电打雷,宝宝被恶劣的天影响,心里感到害怕,见面不愿睡觉,这,爸妈要轻轻地地拍打宝宝后背,安抚宝宝,解决宝宝不安情绪。

3.养成规律作息习惯:宝宝作息不公理,夜睡太多,白天便未会想睡,天久,宝宝就未喜睡午睡了。爸妈应监督宝宝,于宝宝早睡早起并养成良好的午睡习惯。

4.拿宝宝的衣服整理地爽快:宝宝躺在床上准备睡觉时,要让衣服中的硬物刺到,发疼痛哭闹不停就不愿睡午觉。宝宝睡前,爸妈最好检查宝宝的衣是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物,平日为使告诫宝宝不设拿玩具放在衣服的衣袋,于硬物刺到要再接再厉说出。